Видеокурс · в записи

Диабет 1 и 2 типа
...и преддиабет

Как читать свои анализы, откуда берётся диабет и что делать с питанием. Разбираем причины и механизмы, а не только цифры сахара.
28видео-глав
2 ч 21 минхронометраж
5методичек
8готовых меню
Для кого

Курс не только для тех, у кого диагноз

Диабет — крайняя правая точка длинной линии. Почти каждый стоит на ней где-то посередине, просто не знает об этом.

Инсулин высокий, сахар в норме

Формально всё хорошо, а по факту чувствительность к инсулину уже падает. Врач говорит «вы здоровы», вес растёт, энергии нет.

Диагноз уже поставили

Первый или второй тип. Хотите понять механизм и что реально можно сделать питанием и поддержкой, а не только дозировками.

Диабет в семье

Родители или близкие с диагнозом. Хотите знать, какие факторы убирать заранее, чтобы не повторить их сценарий.

Нутрициолог или врач

Нужна рабочая система: какие анализы смотреть, как читать связки показателей, какие протоколы питания и схемы поддержки применять.

Гестационный диабет

Диабет беременных ведёт себя как второй тип. Раздел про питание работает и здесь, проверено на практике. Дозировки и само ведение беременности остаются за вашим врачом.

Как устроено

Не просто видео, а рабочая система

28 глав по 2–16 минут

Курс нарезан на короткие темы. Можно смотреть по одной в день или найти нужную главу за секунду.

Режим «Смотреть» и «Читать»

Под каждой главой конспект, плюс весь курс собран одной книгой. Видео можно свернуть и читать под голос.

Добавки открываются в один тап

Каждый препарат из курса ведёт на карточку с составом, дозировкой и порядком заказа.

Всё в приложении

Открывается в Telegram, MAX и в браузере. Доступ навсегда, смотреть можно с телефона где угодно.

Бесплатно

Посмотрите первую главу

Она открыта целиком. Заодно попробуйте метки: нажмите на тему под видео, и оно перемотается на нужный момент.

↑ Это и есть таймкод-метки. В курсе они стоят под длинными главами.
Программа

Что внутри — 5 модулей

Идём от механизма к практике: сначала почему возникает, потом как увидеть в анализах, и только затем что делать.

1Что такое диабет и откуда он берётся6 глав · 30 мин
  • Разница первого и второго типа: нехватка инсулина против нечувствительности к нему
  • Общие причины: аутоиммунная атака, истощение, скрытое воспаление
  • Трёхногий стул аутоиммунного заболевания: генетика, триггер, кишечная проницаемость
  • Вирусы и бета-клетки. Надпочечники. Белковое истощение
2Симптомы, осложнения и инфекции6 глав · 24 мин
  • Признаки первого и второго типа: что общего и чем расходятся
  • Что высокая глюкоза делает с сосудами, почками, печенью и нервной тканью
  • Как на самом деле рождается атеросклеротическая бляшка
  • Вирусные и бактериальные инфекции как фактор. Воспаление как общий корень
3Диагностика и лекарства4 главы · 20 мин
  • Критерии обоих типов: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин, С-пептид
  • Почему инсулин выше 6 — уже не норма, хотя врачи говорят про 20–25
  • Что держать на контроле: B9 и B12, липидограмма, АЛТ, АСТ, ГГТ, эластаза
  • Побочки сахароснижающих и чем их компенсировать
4Питание: протоколы и БЖУ6 глав · 47 мин
  • Палео и FODMAP в авторской редакции: что убираем и почему
  • Элиминация и возврат продуктов: как собрать свой рацион
  • Три вопроса к каждой тарелке и почему завтрак главнее всего
  • БЖУ под каждый тип диабета и как посчитать граммы под свою калорийность
5Нутриционная поддержка6 глав · 20 мин
  • Разгружаем поджелудочную: ферменты, метабиотики, восстановление слизистой
  • Почки и мочевыводящие. Мочевая кислота и подагра
  • Печень, желчеток и углеводный обмен
  • Сосуды и закрытие дефицитов: группа B, цинк, йод, селен, магний, витамин D
В комплекте

Что вы получите

28 видео-глав2 часа 21 минута, каждая тема отдельно
Конспект курсаПод каждой главой и одной книгой целиком
Методичка по диабетуПоказатели, нормы и схемы, свёрстано под телефон
Протоколы питанияПалео и FODMAP со списками продуктов
8 готовых менюАИП и FODMAP на 1300, 1400, 1600 и 1800 ккал
Методичка по КБЖУКак посчитать рацион под себя
Разбор добавок19 препаратов по системам, с дозировками
Доступ навсегдаБез сроков и продлений
Автор
Алексей Листошенков

Алексей Листошенков

Нутрициолог, специалист по разбору анализов

Больше 1500 персональных консультаций. Веду курсы по гормонам, весу, иммунитету и пищеварению. Работаю с причинами: инфекции, воспаление, дефициты и пищеварение, а не только с цифрами в бланке.

Этот курс собран из практики: что реально помогает увести диабет второго типа в ремиссию и создать условия для восстановления поджелудочной при первом.

Стоимость

Полный доступ к курсу

Один платёж, доступ навсегда.

5 000 ₽
28 глав, конспект, методички и меню
28 видео-глав, 2 ч 21 мин
Конспект курса и режим «Читать»
5 методичек и протоколов питания
8 готовых меню АИП и FODMAP
Разбор 19 добавок по системам

Курс носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Не является медицинской услугой и не отменяет назначенную терапию.

Вопросы

Частые вопросы

У меня нет диагноза, курс мне подойдёт?

Да, и во многом он именно для вас. Большая часть курса — про то, как не дойти до диагноза: какие показатели смотреть заранее, что означает высокий инсулин при нормальном сахаре и как перестроить питание, пока всё обратимо.

Курс отменит мои лекарства?

Нет. Отмена или изменение терапии — только с вашим врачом. В курсе разбирается другое: как компенсировать побочные эффекты сахароснижающих препаратов и какие дефициты они создают.

А при гестационном диабете?

Подойдёт. Диабет беременных ведёт себя как второй тип: сахара скачут из-за сниженной чувствительности к инсулину. Раздел про питание работает здесь так же, проверено на практике. Дозировки, контроль и само ведение беременности остаются за вашим врачом.

Диабет первого типа — есть ли смысл?

Есть. Мы не обещаем вылечить первый тип, таких лекарств сегодня нет. Задача другая: создать условия для восстановления работы поджелудочной, убрать истощение и инфекционную нагрузку.

Когда откроется доступ?

Сразу после оплаты. Курс появится в приложении в разделе «Диабет 1 и 2 типа». Если оплачивали с этой страницы и не заходили в приложение раньше, на экране курса нажмите «Уже оплачивал» и введите почту покупки.

На каком устройстве смотреть?

Приложение открывается в Telegram, в MAX и просто в браузере. Доступ привязан к вашему аккаунту, смотреть можно с любого устройства.

Нужно ли покупать добавки?

Нет. В курсе прямо сказано: диабет уводится в ремиссию и без добавок, основа — питание. Добавки нужны для поддержки пищеварения, печени и почек и для закрытия дефицитов, это ускоряет процесс.

Разберитесь в своих анализах

Скачки сахара копятся годами и долго не болят. Чем раньше видите механизм, тем больше можно развернуть.