# Курс «Диабет 1 и 2 типа» (и преддиабет)

Автор: Алексей Листошенков, нутрициолог, специалист по разбору анализов.
Страница: https://listoshenkov.ru/diabet/
Формат: видеокурс в записи, доступ навсегда.
Стоимость: 5000 ₽, для пенсионеров 2500 ₽.

## О чём курс

Как читать свои анализы при диабете и преддиабете, откуда берётся диабет
первого и второго типа и что делать с питанием. Разбираются механизмы и
причины, а не только уровень сахара.

Курс рассчитан не только на людей с диагнозом. Значительная часть материала
адресована тем, у кого высокий инсулин при нормальной глюкозе, есть диабет в
семье или уже видны сдвиги в анализах.

Подходит и при гестационном диабете: диабет беременных ведёт себя как второй
тип, и раздел про питание применим здесь так же, это проверено на практике.
Дозировки, контроль и ведение беременности остаются за наблюдающим врачом.

Первая глава «Разница диабета 1 и 2 типа» открыта бесплатно на странице курса.

## Объём

- 28 видео-глав, 2 часа 21 минута
- 5 модулей
- конспект под каждой главой и весь курс одной книгой
- 5 методичек и протоколов питания в PDF
- 8 готовых недельных меню (АИП и FODMAP на 1300, 1400, 1600, 1800 ккал)
- разбор 19 добавок по системам

## Программа

1. **Что такое диабет и откуда он берётся** (6 глав, 30 мин). Разница первого
   и второго типа, общие причины, аутоиммунный механизм и три условия его
   запуска, роль вирусов, надпочечников и белкового истощения.
2. **Симптомы, осложнения и инфекции** (6 глав, 24 мин). Признаки обоих типов,
   действие высокой глюкозы на сосуды, почки, печень и нервную ткань, механизм
   образования атеросклеротической бляшки, роль хронических инфекций и воспаления.
3. **Диагностика и лекарства** (4 главы, 20 мин). Диагностические критерии,
   С-пептид, антитела к бета-клеткам, регулярный контроль (B9, B12, липидограмма,
   АЛТ, АСТ, ГГТ, панкреатическая эластаза), побочные эффекты сахароснижающих
   препаратов и их компенсация.
4. **Питание: протоколы и БЖУ** (6 глав, 47 мин). Палео и FODMAP в авторской
   редакции, элиминационный принцип, построение рациона, расчёт БЖУ под свою
   калорийность.
5. **Нутриционная поддержка** (6 глав, 20 мин). Поддержка поджелудочной и ЖКТ,
   почек и мочевыводящих путей, печени и желчетока, сосудов, закрытие дефицитов.

## Где смотреть

В приложении Алексея Листошенкова: Telegram, MAX или браузер.
Прямая ссылка на раздел: https://app.listoshenkov.ru/?startapp=diabet

## Важное ограничение

Курс носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Он не
является медицинской услугой, не отменяет назначенную терапию и не предлагает
самостоятельно менять дозировки препаратов.